สัปดาห์ที่ 15 ซ้อมปั่นจักรยาน

Last updated: Mar 11, 2020  |  205 จำนวนผู้เข้าชม  |  blog

สัปดาห์ที่ 15 ซ้อมปั่นจักรยาน

สัปดาห์ที่ 15 ซ้อมปั่นจักรยาน


ต้องยอมรับว่าทุกครั้งที่ออกวิ่งผมมักจะเกิดอาการบาดเจ็บบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นที่บริเวณ ข้อเข่า ฝ่าเท้า ส้นเท้า เอ็นร้อยหวาย ฯลฯ ทำให้ช่วงแรกผมจำเป็นต้องหันไปออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานแทน สถานที่ซึ่งผมชอบที่สุดในการปั่นจักรยานคงเป็นที่สวนพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม เพราะเงียบสงบและไม่ไกลจากกรุงเทพฯมากนัก สวนพุทธมณฑลกว้างใหญ่มากปั่นรอบหนึ่งได้ 5 ถึง 6 กม. ที่สำคัญมีบรรยากาศร่มรื่น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย ถ้าหากไปเช้าหน่อยก็จะพบกับผู้คนมากมายที่มาออกกำลังกายกัน โดยเฉพาะในเช้าวันอาทิตย์ บางวันก็แวะทำบุญฟังเทศน์ไปด้วย มีความสุขดี

ผมเป็นอีกคนที่รักการปั่นจักรยาน เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องมีการสัมผัสกับพื้นถนนโดยตรง โดยเฉพาะขณะปั่นด้วยความเร็วระดับหนึ่ง จะได้สัมผัสกับอากาศซึ่งไหลผ่านตัวเรา พร้อมกับชื่นชมวิวทิวทัศน์รอบๆตัวเองในขณะนั้น มันช่างมีความสุขและคุ้มค่ากับความเหนื่อยจริงๆ

ที่สำคัญสำหรับผม การปั่นจักรยานทำให้สามารถเคลื่อนที่ในระยะทางไกลๆได้อย่างไม่เป็นปัญหาเลย อาจมีปัญหาบ้างในตอนต้น เช่น เจ็บขา เจ็บก้น ฯลฯ แต่ก็เล็กน้อย สักพักก็จะหายไปเอง ต่างจากการวิ่งซึ่งบาดเจ็บนานกว่า วิ่งไปแค่พักเดียวก็เหนื่อย ไปได้ไม่ไกลเท่าไหร่

หลายครั้งที่ผมออกไปปั่นจักรยาน ผมจะเห็นกลุ่มคนจำนวนหนึ่งร่วมวิ่งไปในเส้นทางเดียวกันกับที่ผมปั่นเสมอๆ แล้วผมก็มักจะคิดในใจว่า “ขณะเราปั่นยังเหนื่อยจะแย่ แล้วพวกเขาจะเหนื่อยกันสักแค่ไหน ไม่อยากจะคิดเลย วิ่งกันไปได้อย่างไรไกลขนาดนี้...”

ในความเห็นของผมการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากอีกประเภทหนึ่ง แต่ก็มีข้อเสียหรือข้อจำกัดอยู่บ้างเหมือนกัน ซึ่งก็คงจะเป็นเรื่องการขนอุปกรณ์และสนามที่จะใช้ซ้อมซึ่งมีให้เลือกอยู่ไม่มากนัก บางแห่งก็ไกลเกินไป จนบางครั้งใช้เวลาในการขับรถออกไปสนามนานกว่าเวลาที่ใช้ในการปั่นเสียด้วยซ้ำ

“ถ้าผมวิ่งแบบพี่ๆที่สวนพุทธมณฑลได้ก็คงดี จะได้ไม่ต้องขนจักรยานไปหาสนามซ้อม สวมรองเท้าไปแค่คู่เดียว” ผมได้แต่คิดอยู่ในใจเพียงลำพัง...


#startrunning #วิ่งไปด้วยกัน

Powered by MakeWebEasy.com