สัปดาห์ที่ 2 เริ่มต้นวิ่งวันแรก

Last updated: Mar 11, 2020  |  159 จำนวนผู้เข้าชม  |  blog

สัปดาห์ที่ 2 เริ่มต้นวิ่งวันแรก

สัปดาห์ที่ 2 เริ่มวิ่งวันแรก

หลังเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผมตัดสินใจที่จะเริ่มวิ่งออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่อยากจะผลัดออกไปอีก เหมือนกับที่เกิดขึ้นในอดีตช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ก่อนที่จะเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ โดยเฉพาะที่ต้องเหน็ดเหนื่อยและแลกมาด้วยหยาดเหงื่อ พวกเรามักมีอุปสรรคและข้ออ้างกันเสมอๆ เช่น ตื่นเช้าไม่ไหว... น้ำหนักตัวเยอะ... ปวดขา... ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน... ลู่วิ่งเต็ม... พรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่แล้วกัน ผลัดกันไปเรื่อย...

ผมเองก็ผลัดกับตัวเองมาเป็นระยะเวลาหลายปีแล้ว จนวันนี้ผมตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่า ผมจะต้องเริ่มออกวิ่งอย่างจริงจังเสียที “ ใครๆ เขาก็ทำกันได้ “ ผมให้กำลังใจตัวเอง
ข้อดีของการวิ่งก็คือ ไม่ต้องมีอุปกรณ์มากนัก แค่มีเสื้อผ้า รองเท้า ก็เริ่มวิ่งกันได้แล้ว ผมเลยหยิบ Sneaker ซึ่งใช้ใส่ลำลองอยู่เป็นประจำออกมา เพื่อใช้ออกวิ่งในวันแรก ตั้งใจไว้ว่าวันนี้จะต้องวิ่งให้ได้สัก 2-3 กิโลเมตร

เย็นวันนั้นผมเริ่มวิ่ง Jogging รอบหมู่บ้านด้วยความมุ่งมั่น แต่ก็ทำได้เพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น ผ่านไปแค่ประมาณ 5 นาที ระยะทางน่าจะไม่เกิน 300 เมตร ผมก็เริ่มหายใจไม่ทัน รู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วและแรงมาก เหงื่อท่วมตัว คุยแทบไม่รู้เรื่อง จากนั้นก็ต้องหยุดพัก แล้วเปลี่ยนไปเป็นการเดินช้าๆ แทน

ขณะทีเดินอยู่ ผมก็ได้แต่คิดในใจว่า ทำไมตัวผมถึงไม่เหมือนคนอื่นเลย ที่วิ่งได้เรื่อยๆ ดูแล้วไม่เหน็ดเหนื่อยมากมายเหมือนผม สุขภาพของผมตอนนี้แย่มากใช่ไหม ผมวิ่งถูกวิธีหรือไม่ คำถามในหัวของผมเกิดขึ้นมากมาย...

ผมนังอยู่ริมฟุตบาทและมองดูเพื่อนนักวิ่งคนอื่นๆ ที่วิ่งผ่านผมไปทีละคนสองคน ขณะที่ในใจครุ่นคิดอยู่คนเดียวว่า “ทำไมเราถึงวิ่งแบบคนอื่นๆ เขาไม่ได้นะ”

#startrunning #วิ่งไปด้วยกัน

Powered by MakeWebEasy.com